привет, мне очень нужна ваша помощь. мне 19 лет и я думаю, что мой мужчина - газлайтер. когда я говорю ему, что мне не нравится, как он ко мне относится, он говорит, что я преувеличиваю. он всегда говорит мне, что я слишком чувствительная и что я слишком много думаю. однажды я пыталась сказать, ему, что мне обидно, что он сравнивает меня с другими девушками, но он начал говорить, что такого не было, а потом сказал, что я просто не так поняла. я постоянно сомневаюсь в том, что я слышала, видела. он всегда переворачивает ситуацию так, что я виновата. он говорит мне, что я слишком часто злюсь, но я действительно чувствую, что он меня просто не слушает. я уже не могу понять, что правда, а что ложь. я совсем запуталась и чувствую себя совершенно потерянной. не понимаю, что происходит, почему он так со мной обращается? просто хочу, чтобы все было нормально. я чувствую, что начинаю сходить с ума. каждый раз, когда я пытаюсь выразить свои переживания, он меня игнорирует или говорит, что я не так все поняла и тд.
Это просто ужасно! Когда человек не может признать правду и подтвердить, что это действительно произошло, он, очевидно, осознает, что его действия были неправильными. Вместо того, чтобы извиниться, он предпочитает лгать. Все это крайне неприятно переживать. Тебе действительно нужно задуматься, нужны ли тебе такие отношения, в которых не уважают твои чувства и делают из тебя дурочку. Это важно для твоего психического здоровья и общего благополучия. Ты заслуживаешь любви и уважения, и это важно помнить.
@Анастасия ты точно права, но я очень люблю его. любовь зла, говорят, и возможно, это правда. я просто не могу пока уйти от него. просто не могу. мне кажется, что я привязана к нему несмотря на все его недостатки. я знаю, что мне стоит подумать о себе, но это очень сложно, когда ты любишь кого-то. я сейчас просто в замешательстве, не знаю, что делать дальше. мне кажется я пыталась все, что только можно
@miss Если ты не можешь уйти от него, тогда тебе, вероятно, придется смириться с этим или продолжать говорить с ним, пока он не признает свою ошибку. Это может быть долго и трудно, и может вообще никогда не произойти, потому что такие люди очень редко признают свою вину. Важно, чтобы он понял, как его действия влияют на тебя, скажи, что ты чувствуешь напрямую. Никто не заслуживает быть в отношениях, где его переживания игнорируются.
Тебе срочно нужно уйти из этих отношений, потому что ты заслуживаешь гораздо большего. Да, ты говоришь, что любишь его, но любовь не должна причинять боль и страдание. Нет смысла тратить все свои нервы на человека, который не ценит тебя. Ты еще очень молода, и у тебя впереди еще много возможностей. Впереди тебя ждут мужчины, которые будут ценить тебя и уважать твои чувства. Не позволяй ему делать из тебя сумасшедшую, ты этого не заслуживаешь. Не забывай про свое благополучие. Надеюсь, ты поймешь, что заслуживаешь лучшего, и найдешь в себе силы сделать первый шаг.
Ваши переживания абсолютно реальны и важны. Если вы чувствуете, что вас не слушают и ваши эмоции игнорируются, это может быть сигналом того, что нужно уходить. Газлайтинг - это форма психологического манипулирования, которая может вызвать сильное сомнение в себе и ощущение потери реальности. Какой совет мы можем вам дать, если вы не хотите уходить от него?
Как вариант - это, что важно позаботиться о своей эмоциональной стабильности. Вы не можете изменить его поведение, но вы можете изменить свою реакцию на него. Но в этом случае вы тоже будете страдать, только уже про себя, вам это нужно? А так ищите поддержки в друзьях и семье, займитесь саморазвитием, попробуйте консультацию у психолога, но не забывайте о своем самоуважении. Если вы начнете меняться, а он нет, то это будет какой-то неравный размен, не думаете? Если вы живете с ним вместе, то лучше уедьте в другое место на какое-то время и обдумайте ситуацию.
@Oleg большое спасибо за ваши слова. япросто хотела услышать, что я не сумасшедшая, что мои чувства важны. и вы это сделали! я понимаю, что важно заботиться о себе, но я просто не могу его отпустить, даже после того как он сделал мне очень больно. мне трудно, но я буду стараться не допускать, чтобы его поведение повлияло на мое самочувствие. как мне надоело постоянно сомневаться в себе и я не хочу больше так жить. я знаю, что мне нужно больше уважать себя и свои чувства, не знаю только, когда я дойду до исполнения этого в жизнь. в любом случае, спасибо за ваше понимание и поддержку. мне просто хотелось бы услышать слова поддержки, вот и все. я понимаю, что не существует никакой волшебной таблетки.
@В. Д. ой, почему-то раньше не увидела твой комментарий. спасибо за твои слова, мне очень трудно с этим справиться. мне сложно уйти, потому что я все еще его люблю. я знаю, что это звучит глупо, но я не могу даже представить свою жизнь без него. я даже не знаю, как моя жизнь выглядит без него. мне страшно оставить его, потому что я не знаю, что меня ждет впереди без него. спасибо за твою поддержку, это очень важно для меня.
У меня были такие отношения до моего мужа. Я казалась себе сумасшедшей. Он поднимал на меня руку, а потом утверждал, что я все это выдумала. Были моменты, когда он публично унижал меня, а потом говорил, что я реагирую слишком эмоционально. Он делал мне замечания о том, как я выгляжу, а потом отрицал это. Он меня критиковал за то, что я проводила время с друзьями, а затем говорил, что я неправильно его поняла. Он отказывался признавать свои ошибки, а вместо этого переворачивал ситуацию так, что я всегда была виновата.
Мой совет вам: если вы чувствуете, что ваш партнер игнорирует ваши чувства и переворачивает ситуацию в его пользу, БЕГИТЕ! Помните, что ваши чувства и переживания имеют значение, и вы заслуживаете уважения. Если вам кажется, что ваши отношения наносят вам вред, не бойтесь уходить.
@Михайловна как же трудно это слышать…я так не хочу с ним прощаться, постоянно придумываю для него оправдания. может я правда что-то не так понимаю? может быть, он просто переживает стресс на работе и не знает, как справиться с этим. и ведь у нас бывают и хорошие моменты, когда он добрый и заботливый, и мне кажется, что все может измениться. я слишком часто критикую его и ему трудно это переживать. я просто слишком чувствительная и слишком много думаю. наверное, у каждой пары есть проблемы и это нормально. я боюсь, что никогда не встречу кого-то такого же, как он, если уйду. и что если я уйду и пожалею об этом?