Мне кажется, я в депрессии с детства. Но в детстве таких диагнозов не ставят, просто скромная, застенчивая, немного меланхоличная. И в семье были поводы для постоянных нервов. А к 28 годам поняла, что, возможно, это оно. Почитала, всё сходится. По тесту Бека высокий уровень депрессии. Непроходящая прокрастинация и отсутствие настроения, вечно сонная. Поймала себя на мысли, что прихожу с работы и жду, скорее бы лечь спать, чтобы этот скучный день закончился. В выходные сплю до двух, потом встаю с ватной головой и жду, когда же закончатся такие дурацкие выходные. Обратилась к врачам и так от них теперь не вылезаю. Обнаружили повышенный пролактин, причину пока не находим. Пила гинекологический препарат, вроде бы снизил пролактин, но сработал временно. Психиатр по её тестам сказала, что депрессия у меня слабо выраженная, больше похоже на перепады настроения (беспричинные). В карточке у меня стоит диагноз “Органическое эмоционально-лабильное расстройство”. Я так понимаю, органическое означает, что у меня именно сбой в организме, а не в психике, поэтому к психологу изначально не шла. С психиатром пробуем разные АД, сейчас уже 4ый. Судя по всему, они мне не заходят – состояние вызывают обратное эйфории, вылезают побочки. Психиатр уже не знает, что со мной делать. Я не ною ей, что устала и всё плохо, но всё время на вопрос “Как ваше самочувствие” отвечаю “плохо”, а должна, видимо, уже была рассказать про улучшения. Пока что у меня перепады депрессии, она то отступает немного, то снова накрывает. Возникает вопрос: верным ли мы идём путём с перебором антидепрессантов? На днях я прочитала, что они могут также способствовать повышению пролактина, это меня встревожило. Также вопрос: есть ли тут люди, кому реально помогла психотерапия и кто выбрался из состояния депрессии без АД? Я сейчас пробую настойку зверобоя в качестве природного антидепрессанта, вроде бы становится чуть ровнее настроение днём. Ещё вопрос: я правильно думаю, что при выборе психолога надо выбирать КПТ-специалиста? Все только об этом методе и пишут на психологических форумах.
По-моему, антидепрессанты никак не должны влиять на пролактин. Нейролептики да, могут незначительно повышать, но не антидепрессанты. Вам бы их и не выписали в ином случае. Надо искать причину повышения вашего пролактина.
Здравствуйте, ваш диагноз всё-таки требует профессиональной помощи, а не самолечения. Поэтому зверобой тут вряд ли поможет (разве что эффект плацебо). На самом деле, депрессия это не чисто психологическая история, она ведёт за собой нарушениие многих система организма, и что было причиной, что следствием – часто сложно определить. Я не спец, но, на мой взгляд, органическую составляющую действительно необходимо решать в медицинском ключе. Психотерапия может идти вам в помощь, чтобы поскорее организм перенастроился и нашёл ресурс восстановить баланс и вернуться в нормальное рабочее состояние. По методикам психотерапии ничего не подскажу, мне кажется, это выбирает сам психолог от случая к случаю.
@Ольга Писала вроде в старттопике, что причину с эндокринологом пока не находим, гинеколог выписывала Циклодинон по другой причине, но он повлиял положительно. Если честно, устала ходить по врачам и искать причины. От каждого посещения отчаяние, что врачи сами не всегда понимают, как помочь.
@nausikaa Про зверобой в интернете прочитала, решила, что травка если не поможет, то точно и не навредит. Может и плацебо, посмотрим. А самопомощь это я про терапию, не в смысле, что сама буду книжки читать, а в смысле что без АД.
@Рысь Я вас понимаю, никто не любит врачей. Но гормональный фон тоже влияет на психологическое здоровье. Если пролактин у вас повышен не сильно – чуть выше референсов, то можно оставить его в покое. Для некоторых людей это вообще норма. Но если повышен в 2-3 раза от нормы, надо разбираться. Исключить такую вещь, как пролактинома, например. Это доброкачественное образование, которое может давать постоянно повышенный фон. Ещё поликистоз яичников может давать такое.
@Ольга По гинекологии всё исключили уже, спасибо. Как проверяют на пролактиному, почему мне об этом врач не сказал?
У меня получилось выйти из депрессии без антидепрессантов, под наблюдением психотерапевта. КПТ прекрасно работает, но если не менять условия вокруг себя, которые привели к изначальной проблеме, то депрессия будет возвращаться. Мой психотерапевт подключал экзистенциальный подход, не всем подходит, особенно логикам (то есть мне), но мне как ни странно помогает. Читал много хорошего про гуманистический подход в психотерапии. Но я бы отталкивался не от методов и практик, а от того, нравится вам специалист как человек или нет, отзывается ли вам то, что он скажет на демо-консультации.
@Рысь Возможно, не сказал, потому что считает в вашем случае маловероятным. Я же тоже лишь предполагаю. Проверяется это с помощью МРТ головы, иногда с контрастом.
При депрессии перепады настроения типичны. Что такое органическое расстройство я не знаю, но думаю, вам показаны те же вещи, что любым людям с клинической депрессией: строгий режим дня и сна, правильное питание, контрастный душ, физически нагрузки и гормоны радости (общение, секс, какие-то постоянные микро достижения).
Чтобы не жить от сна до сна, нужно постараться найти повод вставать утром. Попробуйте с вечера писать, что вы планируете / хотите завтра успеть сделать. Таким образом, засыпая, у вас будут уже какие-то стремления на завтра. А когда будете их выполнять и ставить плюсики в списке, это повышает серотонины / дофамины естественным образом.
Вполне возможно, вам не помогают АД, потому что вы пока что не нашли ту самую органическую причину и не лечите её. Раз у вас именно сбой в гормональном фоне, значит, надо продолжать наблюдаться у эндокринолога.