Пост
Ан
Анастасия
109д назад

Живу с алкоголиком

Здравствуйте! Не знаю, куда уже обратиться, решила написать сюда. Может, кто-то был в такой ситуации и сможет помочь советом, да даже обычного доброго слова будет достаточно, если честно. Живу в гражданском браке уже 7 лет. Последние 2 года он сильно пьет. Сначала это было по выходным, потом через день, а теперь почти каждый день приходит пьяный. Выпивает с коллегами после работы, говорит, что это помогает ему отдыхать. Работу он пока не потерял, у них там компашка таких. Когда трезвый, он нормальный человек, добрый, заботливый, а как выпьет, то становится таким невыносимым, пытается выделываться, говорит какие-то глупости, ничего обидного, но какой-то сумбур пьяного, мне прям противно в этот момент рядом находиться. Пробовала с ним говорить по-хорошему, обещает бросить, даже держится пару дней. А потом все по новой начинается, оправдывается, говорит, что друзья позвали, принесли бутылочку на работу, говорит что он не алкоголик и сам может бросить когда захочет

Может кто-то сталкивался с таким? Что делать? Как достучаться до него? Или бежать, пока не поздно?

Ответ специалиста
Anna Salmina
101д
Специалист

Здравствуйте,


Спасибо, что решились написать. В вашем сообщении мне видится много растерянности, непонимания, как двигаться дальше. Мне очень хочется вас поддержать. Когда мы любим человека, который страдает зависимостью, это превращает нашу жизнь в постоянные компромиссы между заботой о нем и заботой о себе. Вы, вероятно, испытываете чувство вины за мысли о том, чтобы дистанцироваться от него, но важно напоминать себе о том, что это нормально. Как говорится, "Сначала наденьте кислородную маску на себя". Помочь другому можно, только если вы сами в безопасности, физически и эмоционально.


Зависимость вашего партнера от алкоголя - это серьезная проблема, которая проявляется в его поведении. Если посмотреть на ранние признаки алкоголизма, то в вашем описании можно заметить несколько тревожных сигналов. Постоянное оправдание выпивки, неспособность соблюдать обещания бросить, перенос приоритетов с семьи на компанию и выпивку, перемены настроения между трезвостью и опьянением - всё это говорит о том, что ситуация ухудшается.


В таких обстоятельствах ваше желание помочь естественно. Но очень важно понимать, что помощь не должна превращаться в созависимость. Так, когда мы пытаемся прикрыть поведение зависимого, придумываем оправдания его отсутствию или оплачиваем последствия его поступков, мы невольно поддерживаем его в этой ситуации. Например, если он пропустил важное мероприятие из-за пьянства, мы можем сказать окружающим, что он "плохо себя чувствует". Но подобное может помешать ему осознать масштабы своей проблемы.


Также важно помнить, что нельзя брать на себя ответственность за последствия его поступков. Если его поведение приводит к проблемам, например, штрафам или скандалам, стоит дать ему отвечать за это самому. Если он начинает наводить беспорядок в квартире, важно, чтобы он это заметил и сам убирал за собой. Может быть очень тяжело воздерживаться от попыток помочь, но именно столкновение с реальными последствиями помогает многим людям признать свою зависимость.


Существуют реабилитационные центры для алкоголиков и группы анонимных алкоголиков, куда вы можете порекомендовать ему обратиться. Но здесь важно его осознание проблемы и решение получить помощь. То, что сейчас можете сделать вы - это попробовать донести до него масштабность проблемы и то, как это влияет на вас и ваши отношения. На это может потребоваться не один разговор.

Когда вы решите поговорить с ним, сделайте это в спокойной обстановке, когда он трезв. Подготовьтесь заранее: продумайте свои слова, избегая обвинений. Например, вы можете сказать: "Мне больно видеть, как твоя зависимость влияет на нас. Я люблю тебя, но мне тяжело находиться рядом, когда ты пьян. Готов ли ты что-то изменить?" Важно, чтобы ваш разговор был честным, но доброжелательным.


Также важно найти поддержку и для себя. Например, существуют группы вроде "Ал-Анон", где собираются партнеры и родственники людей с зависимостями. Там можно поделиться своими переживаниями и получить поддержку от тех, кто сталкивается с подобными ситуациями. Подумайте также о сессиях с психологом. Это поможет вам справляться с эмоциями и не потерять себя в этой сложной борьбе.


Главное - не забывать о себе. В отношениях с зависимым партнёром есть риск настолько сфокусироваться на помощи, что можно забыть о своём благополучии. Именно это и приводит к созависимости. Если вы замечаете, что всё ваше время и силы уходят на партнёра, задайте себе вопрос: что я делаю для себя? Возвращайтесь к тому, что приносит вам радость. Общайтесь с друзьями, занимайтесь хобби, уделяйте время своему здоровью и отдыху.


Наконец, подумайте о будущем. Если ваш партнёр не готов признать проблему и обратиться за помощью, вам нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы продолжать жить так? Последствия алкоголизма могут быть разрушительными - эмоциональное и финансовое напряжение, угрозы вашему физическому и психическому здоровью. Решение остаётся за вами, и это решение может быть непростым, но оно должно быть в пользу вашего благополучия.

Вы заслуживаете любви и уважения. Не забывайте об этом, даже если сейчас кажется, что ситуация безвыходная. Желаю вам сил, мудрости и поддержки на этом пути.

vi
vichal.27
109д

Дорогаяя, беги и как можно быстрее! У меня сестра 15 лет промучилась с алкашом, думала изменится. Ага, щас! Только время потеряла, здоровье и нервы. Сначала тоже был хороший когда трезвый, а потом начал руки распускать, деньги все пропивать. Еле ушла от него, спасибо родители помогли. Сейчас новую жизнь начала, но жалеет что раньше не решилась. Такие редко меняются, это я тебе как человек насмотревшийся на это говорю. Не трать свою молодость

Ма
МакЛауд
109д

@vichal.27 а чего все сразу уходить? Может человек просто устает на работе, стресс снимает. Я вот тоже иногда выпиваю с коллегами, жена не против. Главное чтобы дома не буянил, деньги в семью приносил, а то сразу клеймо алкоголик, просто период такой у человека

Ма
МакЛауд
108д

@vichal.27 да вы драматизируете! Не все так однозначно. Я вот знаю много людей, которые выпивают и при этом остаются прекрасными семьянинами. Работают, деньги зарабатывают, детей в школу водят. Нельзя всех под одну гребенку грести. Человек просто расслабляется после работы, что в этом такого? Сейчас время такое: стрессы, нагрузки. Кто-то так пар выпускает

vi
vichal.27
108д

@МакЛауд ну конечно, все у вас просто ,период такой! А потом этот период растягивается на годы, и семья страдает. Я на своей шкуре знаю, как это бывает. Сначала тоже все в семье думали, что ничего страшного, просто стресс на работе. А потом что? Потом без бутылки уже и дня прожить не мог. И стресс никуда не делся, только больше стал. Вы может и умеете контролировать, но большинство нет. И начинается сначала после работы, потом в обед уже надо, а потом и с утра. И все, затягивает это, а близкие смотрят на это и страдают, особенно дети, если есть. Я столько семей видела, которые развалились из-за такого периода. И ведь что обидно, пока не случится что-то серьезное, они не признают проблему. Все отмахиваются, подумаешь, выпил немного. А это уже зависимость формируется, и чем дальше, тем сложнее выбраться

vi
vichal.27
108д

@МакЛауд всегда начинается с буду пить только по выходным, а заканчивается тем, что уже в среду не выдерживают. Какая может быть мера, когда человек каждый день пьет? Это уже зависимость, неужели не понятно? И про прекрасных семьянинов"- это они вам так кажутся со стороны. А вы загляните к ним домой вечером, когда они расслабляются. Посмотрите, как жены от них шарахаются, как дети в своих комнатах прячутся. Я через это прошла, насмотрелась. И ведь что самое страшное - время идет, а лучше не становится. Только хуже и хуже. А потом уже и здоровье не то, и работу теряют, и семья разваливается

Иг
Игорь
109д

Ситуация на самом деле очень серьезная, тем более если это беспрерывно происходит уже на протяжении 2ух лет. Отрицание проблемы = классический признак начинающегося алкоголизма. То, что человек продолжает работать и внешне держится - не показатель. Это пока. Зависимость развивается постепенно, и сейчас как раз тот момент, когда еще можно что-то изменить, но для этого нужно несколько условий. Во-первых, никакого созависимого поведения, никаких оправданий его пьянства. Принуждать к лечению бессмысленно, человек должен сам осознать проблему. Если в течение полугода изменений не будет, лучше действительно уходить. Иначе рискуете потратить годы жизни впустую, да еще и свое здоровье разрушить из-за нервов

Ве
Вера
108д

Алкоголизм-это страшная болезнь, которая разрушает не только самого зависимого, но и всех его близких. Я как-то была волонтером в центре реабилитации и каждый день видела, как семьи страдают от этой проблемы. Алкоголизм ведь не просто вредная привычка, а серьезное заболевание, требующее серьезного подхода. Отрицание проблемы всего лишь один из главных симптомов. Человек искренне верит, что может бросить в любой момент, но это самообман. Постепенно ситуация будет только ухудшаться


Алкоголики очень часто теряют семью, работу, друзей, но продолжают пить, потому что уже не могут остановиться самостоятельно. На самом деле, единственный способ помочь-это заставить алкоголика признать проблему и обратиться за помощью. Если человек отказывается признавать зависимость и лечиться, то лучше уходить. Первый шаг должны сделать вы сами-признать серьезность проблемы и начать действовать. Промедление только усугубит ситуацию. Алкоголизм не проходит сам по себе, без лечения будет только хуже. Подумайте о себе, своем будущем. Решение за вами, но помните, чем раньше вы начнете действовать, тем больше шансов либо спасти отношения (если он согласится лечиться), либо начать новую жизнь без этих разрушительных отношений

Ан
Анастасия
108д
Автор

@Вера Спасибо за ответ, Вера. Я понимаю, что ситуация серьезная, но мне так страшно что-то менять. Кажется, что может это временно, может он одумается. Обещает измениться. И я как дура верю, хотя в глубине души понимаю - завтра/послезавтра будет то же самое. Мне кажется, я просто боюсь остаться одна. Мы столько лет вместе, у нас общий быт, привычки. Да, бывает тяжело, но когда он трезвый - все хорошо, правда. Я все жду, может это пройдет само, может это какой-то кризис у него. Но с каждым днем все труднее в это верить

Ма
Марина_К
108д

Бегите. Срочно. Много кто потратил свои лучшие годы на таких же "культурно пьющих". Теперь жалеют об упущенном времени.

ju
juananderson262.1964
108д

меня очень насторожило, что за 7 лет совместной жизни вы так и не расписались. не находите странным? может быть, он изначально не хотел брать на себя ответственность? а сейчас и подавно, какая свадьба, когда человек каждый день пьёт. я вижу, что вы очень добрый и терпеливый человек, но иногда нужно посмотреть правде в глаза. он манипулирует вами. а что дальше? еще через год? через два? вы готовы и дальше тратить свою жизнь на человека, который не хочет меняться?

Ан
Анастасия
108д
Автор

@juananderson262.1964 Когда-то в начале отношений я намекала, но он всегда говорил, зачем нам штамп в паспорте, мы и так счастливы, а потом просто перестала поднимать эту тему, чтобы не портить отношения. Сейчас вспоминаю, он всегда так делал, уходил от серьезных разговоров. И с выпивкой то же самое, стоит начать разговор, сразу находит отговорки или обещает исправиться, лишь бы закрыть тему

ju
juananderson262.1964
108д

@Анастасия сейчас вы тратите свои лучшие годы на человека, который даже не хочет взять на вас ответственность. подумайте, почему вы считаете, что не достойны лучшего? почему готовы мириться с таким отношением? вы очень привязаны к нему, но иногда нужно найти в себе силы отпустить человека, особенно если он тянет вас на дно. поверьте, лучше быть одной, чем с алкоголиком, который не признает свою проблему

Похожие темы