Пост
Наши бесплатные видео-курсы по теме дружба и любовь
Anna Salmina
139д
Специалист

Здравствуйте! В вашем сообщении я вижу непростой внутренний конфликт между желанием быть открытой и поддерживающей партнера и реальными чувствами ревности и уязвимости. Ревность в определенной степени - это естественная реакция, и она вовсе не делает вас "сумасшедшей". Это сигнал, что вам дороги ваши отношения и вы хотите их сохранить. По вашим сообщениям прослеживается то, насколько важен для вас ваш партнёр. Здесь мне бы хотелось подчкркнуть: ваша первоначальная готовность к тому, чтобы он общался с бывшей, не обязывает вас мириться с этим, если ваши ощущения изменились. Мы не всегда может угадать наверняка, какие именно чувства у нас будет вызывать что-то в будущем.


Для некоторых людей общение с бывшими - это просто способ сохранить связь с человеком, который когда-то был важен. Это не обязательно связано с романтическими чувствами. Возможно, вашему партнеру действительно ценно поддерживать дружбу с ней, и он не видит в этом угрозы вашим отношениям. Однако ваше беспокойство и ревность тоже имеют право на существование. Они показывают, что в этой ситуации для вас есть что-то важное, что требует внимания.


Попробуйте задать себе несколько вопросов, чтобы понять, что именно вызывает такие сильные эмоции. Например:

- Чувствуете ли вы, что ваше внимание или значимость в его жизни уменьшились с возобновлением их общения?

- Беспокоит ли вас, что он может скрывать какие-то аспекты своих разговоров с ней?

- Замечаете ли вы, что они общаются больше, чем вы двое или примерно столько же?

- Насколько в целом вы чувствуете себя уверенной в этих отношениях?

- Могут ли на ваши чувства влиять прошлые события (например, предательство или измена со стороны близкого человека)?


Эти размышления помогут вам разобраться, что именно задевает вас в этой ситуации: страх утраты, недостаток уверенности в отношениях, тревожные звоночки или что-то еще.


Если вы наблюдаете, что ваш партнер открыт и готов делиться, не скрывает общения с бывшей, а может быть, даже готов общаться с ней в вашем присутствии, это хороший знак того, что его намерения честны. Если же он избегает вопросов или защищается, это может быть поводом для более серьезного разговора.


Теперь о том, как поговорить с ним об этом. Очень важно строить такой диалог на основе ваших чувств, а не обвинений. Например, можно начать так:

"Мне бы хотелось поделиться с тобой своими переживаниями. Когда ты снова начал общаться с [имя бывшей], я заметила, что стала чувствовать себя уязвимой. Я знаю, что вначале сказала, что меня это не беспокоит, но теперь понимаю, что мне сложно справляться с этими эмоциями. Для меня важно быть честной с тобой, потому что наши отношения для меня значимы."


Этот подход позволяет показать ваши эмоции без осуждения, а также подчеркивает, что вы цените ваши отношения и хотите работать над ними.


Помните, что ваше мнение и чувства важны. Вы не обязаны соответствовать ожиданиям, которые сами себе задали в начале отношений. Только через диалог можно укрепить доверие и понять, как двигаться дальше вместе.

An
Anya Soldatova
156д

Девчуль, я тебя так понимаю! Сама через это прошла, ничего хорошего из этого не вышло. Мой бывший постоянно переписывался с бывшей, говорил, что они просто друзья. А потом я узнала, что они встречались тайком. Не хочу тебя пугать, но будь начеку. Главное, не накручивай себя, но и не будь наивной. Доверяй, но проверяй, как говорится. И помни, ты достойна лучшего! Если чувствуешь, что что-то не так - слушай свою интуицию. Она редко подводит

Гр
Гриша
155д

Эй, ты чего? Какие проблемы-то? Ну общается и общается, что такого-то? Я вот со всеми своими бывшими норм общаюсь, и ничего. Моя девушка вообще не парится по этому поводу. Может, тебе просто надо расслабиться и не думать об этом? Ревность - это такая штука, от нее только проблемы. Доверяй своему парню, и все будет ок.

По
Полина
155д

@Гриша у меня для тебя плохие новости.... 😂 Мне кажется, нет девушки, которая была бы спокойна с тем, что ее парень общается с бывшей. Это нормально испытывать ревность в такой ситуации. Каждая девушка хочет чувствовать себя особенной, и когда он общается с бывшей, это просто подрывает уверенность в себе. Даже если твоя девушка не показывает этого, внутри она может переживать, прямо как автор) Возможно, она просто не хочет казаться слишком ревнивой или навязчивой, опять же как автор)) Но это не значит, что ей все равно

По
Полина
155д

@Гриша я рада, что у вас с девушкой такое взаимопонимание, но не думаю, что это типичная ситуация. Многие люди испытывают ревность, и это нормально. Дело не всегда в низкой самооценке. Иногда это просто страх потерять любимого человека. Я согласна, что запрещать общение - крайность. Но и полностью игнорировать свои чувства тоже неправильно...

По
Полина
155д

@доза счастья дааааа 😂 в яблочко, я бы просто не могла быть с человеком, который поддерживает контакт с бывшими, мне кажется это ОЧЕНЬ странным

до
доза счастья
155д

@Полина 100% 😂😂😂😂 мы можем говорить, что все норм, но на самом деле внутри все кричит: бегииии 😂

Гр
Гриша
155д

@Полина Согласен с тем, что некоторым девушкам может быть неприятно общение парня с бывшей. Но это не значит, что все так думают. Моя девушка правда не переживает по этому поводу. Мы с ней обсуждаем такие темы. Я считаю, что доверие - основа отношений. Если есть доверие, то не должно быть проблем с общением с кем угодно. Бывшие - часть нашего прошлого, и иногда важно сохранять с ними нормальные отношения. Конечно, нужно уважать чувства партнера, но и запрещать общение тоже неправильно. Может, стоит работать над своей самооценкой, а не ограничивать партнера?

Показать больше ответов
Ай
Айлин
154д

Ты имеешь право на свои чувства и границы. Если тебе некомфортно - скажи об этом прямо. Не нужно мучить себя и притворяться, что все норм, когда внутри все горит. Я так молчала-молчала, а потом как взорвалась! И оказалось, что мой парень просто не понимал, что мне это неприятно. Мы поговорили, и он сам перестал общаться с бывшей. Так что не бойся быть честной. Настоящие отношения строятся на доверии и только на доверии

Го
Гостья
154д

Пока все тут спорят о том, правильно ли это - общаться с бывшими или нет, я просто скажу, что ты должна говорить о своих переживаниях и сомнениях со своим молодым человеком, а не здесь. Меня очень огорчает тот факт, что мы перестали разговаривать друг с другом. Из-за этих недомолвок очень многое может пойти наперекосяк в любых отношениях. Я сейчас не только про романтические. Здоровые отношения невозможны без постоянного диалога. Никогда не закрывайся так от своего Мч. Если он не поймет, это не значит, что он плохой или изменяет. Просто вам нужны разные вещи, и это абсолютно нормально. Обидно, но нормально. В таком случае просто разойдетесь. В этом нет ничего страшного, поверь. Лучше уйти сразу и не мучиться.

je
jennifersmith.5
151д
Автор

@Гостья Ваш комментарий показался мне ближе всего, спасибо. Я боюсь поговорить с ним об этом. Мне кажется, что он подумает, что я слишком навязчивая или ревнивая. Я не хочу его потерять из-за своих страхов, но и молчать становится все труднее. я представляю, как они общаются, и мне становится так больно. Я знаю, что это глупо, но ничего не могу с собой поделать. Совсем не знаю, с чего начать такой разговор. Боюсь, что он не поймет меня или решит, что я пытаюсь его контролировать, что я сумасшедшая какая-то. Как вы думаете, есть ли способ обсудить это, не выглядя при этом сумасшедшей?

je
jennifersmith.5
151д
Автор

@Гостья Я боюсь, что я слишком много требую. Ведь он ничего плохого не делает, просто общается, а я тут со своими страхами и сомнениями, неуверенностью... Боюсь, что он подумает, что я не доверяю ему. А я доверяю, правда. Просто эта ситуация выбивает меня из колеи. Проблема во мне скорее всего? Ну точнее в моей неуверенность с себе. Каждый раз, когда у него появляется уведомление, у меня сердце бьется чаще...

je
jennifersmith.5
151д
Автор

@Гостья Вы правы, я постараюсь объяснить ему именно так. Спасибо за то, что выслушали и не осужили, я тут которй день уже схожу с ума из-за всего этого. Вроде бы ничего страшного не происходит, а я не могу перестать думать об этом. Как вы думаете, нормально ли вообще общаться с бывшими? Может, я слишком остро реагирую на обычную ситуацию? Просто мне кажется, что если человек действительно бывший, то зачем поддерживать общение? 

Го
Гостья
151д

@jennifersmith.5 ситуация не простая, но решаемая. Не забывайте о том, что и ваши чувства важны и имеют право на существование. Начните разговор с того, что вы любите его и цените ваши отношения. Объясните, что вы хотите быть честной с ним и поэтому решились на этот разговор, только не обвиняйте его, просто делитесь своими эмоциями. Спросите его мнение, как бы он себя чувствовал на вашем месте. Вдруг у него будут идеи, как вам вместе справиться с этой ситуацией

Го
Гостья
151д

@jennifersmith.5 вы не требуете слишком много, вы просто хотите чувствовать себя спокойно в отношениях, это нормальное человеческое желание. Да, возможно, часть проблемы связана с самооценкой, но это не делает ваши переживания менее реальными. Доверие и дискомфорт могут существовать одновременно. Вы можете доверять партнеру и при этом чувствовать неуверенность в ситуации, которая сложилась. Попробуйте объяснить ему, что дело не в нем лично, а в ситуации, которая вызывает у вас тревогу

Показать больше ответов

Похожие темы