На новой работе сложилась адская ситуация для меня, просто сюр. Коллектив смешанный мужчины и женщины, примерно одного возраста, в основном 30-40, пара человек постарше, начальнику 35. И три парня у нас взяли на себя роль камеди клаба. Достали меня пошлыми и несмешными шутками в адрес женского пола. Особенно один там выделяется уровнем тупости, пошлит и заигрывает со всеми подряд, кто в юбке. При этом многим девушкам это вроде даже нравится! Они ржут, хлопают ресницами, как будто все незамужем или проблемы у всех дома с сексом… Динамика такая, что один из трёх этих товарищей заводила, а двое других подхватывают. По отдельности я общалась с каждым из двух в курилке, оба не глупые, адекватные парни. Но в одном пространстве с главным тупицей они все на одном вайбе ведут себя. Один раз на моей памяти мой коллега постарше сделал этим юмористам замечание, но тоже как-то неуверенно. Меня лично бесят их шовинистские шуточки, они реально часто выходят за грань приличия. Я либо не реагирую, либо, когда нет сил терпеть, огрызаюсь. И теперь эти придурки меня троллят, “Ой, Юля, ты такая серьёзная, самая серьёзная тут, что с тобой не так, улыбнись” или “Мы итак знаем, что ты умная, девушки должны быть украшением и радовать глаз, а ты бука, расслабься”. Вроде по факту и не оскорбление, не матом, но мне всё равно неприятно. Я полагала, что пару раз отвечу порезче и будут меньше лезть ко мне. А выходит так, что они к другим моим коллегам женского пола продолжают подкатывать с разного рода сальными шутками, а меня выставляют ханжой. Я действительно должна идти у них на поводу и игнорировать всё это, раз остальным коллегам по барабану? Причём, шутки реально сексуального характера. Например, у одной коллеги недавно был день рождения и она пришла с едой: торт, вино и фрукты. Двое из камеди-компании добрались до бананов и устроили конкурс, кто эротичнее всего съест банан. Естественно, с кучей соответствующих пошлостей. Наш начальник при всём этом присутствовал и ни слова не сказал, стоял пил вино и улыбался. Это был вечер пятницы, уже вроде как банкет после работы, но я всё равно не считаю, что такое поведение на работе приемлемо. Размышляю, как быть. Уходить не хочется, потому что и должность и зарплата устраивают, плюс свободный график и есть куда расти. Исходя из реакции начальника и коллег, получается, что мне остаётся либо подстроиться, либо уходить.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились. Ваше раздражение вполне понятно: вы вкладываете силы, время и деньги, а вместо результата кажется, что остаетесь на месте. И это разочаровывает, потому что хочется ощущать, что работа идёт, что есть прогресс.
Чувство раздражения может дать нам много информации о том, что с нами происходит в терапии и в жизни. Можно поисследовать, что еще за ним может стоять помимо ощущения того, что время проходит впустую или необходимости повторяться. Иногда раздражение, которое возникает на сеансах, указывает на что-то важное, что стоит исследовать. Например, вы можете злиться не только на психолога, но и на себя - за то, что перемены даются нелегко, или на сам процесс, который требует времени. Такие чувства - это тоже часть работы.
Первое, что можно сделать в этой ситуации - это честно обсудить с вашим психологом, что вас беспокоит. Это может быть непросто, но это очень важный шаг. Вы можете сказать, например: «Мне кажется, мы не двигаемся вперёд. Я ощущаю, что постоянно повторяюсь, и это меня злит». Открытый разговор поможет прояснить ситуацию. Возможно, ваш психолог объяснит, почему работа идёт именно так, или скорректирует свой подход. Иногда такие разговоры приводят к новому уровню понимания и доверия.
Если же после этого разговора ничего не изменится, и вы по-прежнему будете чувствовать, что это не ваш специалист, то можно задуматься о том, чтобы поменять психолога. Действительно, иногда для того, чтобы найти "своего" специалиста требуется время. В терапии большое значение имеет именно контакт с психологом. Важно ощущение, что вас слышат и понимают.
При поиске нового специалиста попробуйте использовать этот опыт, чтобы понять, что именно вас не устроило, а что наоборот понравилось. Какие методы, подходы или качества вы хотите видеть у нового специалиста? Это поможет вам более осознанно подойти к выбору. Например, обратите внимание, нравится ли вам, когда психолог активно включается в разговор или больше слушает, структурирует ли он сессии или больше работает по ходу обсуждений.
Хотела бы поделиться парой рекомендаций, которые могут упростить вам поиск.
Во-первых, вы можете обратиться к проверенным сервисам или организациям, которые подбирают психологов в соответствии с запросом и гарантируют их профессионализм. Также можно спросить у знакомых, которым вы доверяете, - возможно, кто-то из них уже нашёл хорошего специалиста.
Во-вторых, изучите информацию о психологе заранее. Сейчас многие специалисты ведут соцсети или сайты, где делятся своим подходом, опытом, выкладывают статьи или записи эфиров. Это поможет понять, совпадает ли их стиль работы с вашими ожиданиями. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь задать их до первой встречи - например, уточните, работает ли психолог с вашим запросом, что ожидать от первой сессии, в каком подходе он работает и как он видит дальнейшую работу. Кроме этого, некоторые психологи первые сессии делают бесплатными или по сниженной цене. Это отличная возможность узнать, будет ли вам комфортно в контакте с тем или иным специалистом.
Напоследок хочу отметить, что терапия - часто длительный процесс, и на разрешение трудностей, которые копились годами, требуется время. В этом процессе нормально испытывать раздражение и сомнения.
Даже если сейчас кажется, что всё застопорилось, это не обязательно означает, что вы зря потратили время. Возможно, этот этап - шанс глубже понять себя и свои ожидания. И конечно, терапия - это прежде всего про вас и для вас. Если что-то не работает, об этом важно говорить. Успехов!