Пост
ka
kaboom
315д назад

Не знаю, как перебороть себя и выбраться из квартиры

Постоянно хочется спать, ни на что нет сил. Встаю с кровати только, чтобы пойти на работу, остальное время либо сплю, либо листаю ленту. Это продолжается примерно полгода. Из-за такого образа жизни заметно пополнел, болит голова, нет желание что-либо делать. С друзьями поддерживаю общение только через соц. сети, после постоянных отказов они перестали звать меня куда-либо и я их не осуждаю. Не знаю как это можно исправить и можно ли самостоятельно?

PS Вспомнил, что за весь этот период у нас был новогодний корпоратив, на котором обязательно было присутствовать всем и он был как глоток свежего воздуха, но после этого опять вернулся в свою нору и до сих пор не могу выбраться.

PPS Нет денег и желания идти к психологу, поэтому прошу без этого.

Похожие темы