Знаю, что это токсично в первую очередь по отношению к себе, но ничего не могу с собой поделать. Всегда сравниваю все, что есть у меня с тем, чем обладают другие. И вместо радости за них я чувствую, как моя самооценка падает еще ниже, ниже и нижеее. Я словно застряла на одном месте, пока все вокруг двигаются вперед. Со школы я будто и не поменялась..Я понимаю, что проблема во мне и моей низкой самооценке, но как ее поднять? Это такой насущный для меня вопрос, но я никак не могу найти внятного ответа, инструкции. Хочу научиться смотреть на чужие победы и думать: вау, как круто! Вот это он молодец! Я даже отписалась от пары знакомых, которые слишком бесили меня в этом плане 😭😭😭😭😭, чтобы не видеть их успехи, но это же не решение, правда? Я не хочу быть такой завистливой
Вроде бы я адекватный человек, но эти мысли просто разрывают меня на части. Каждая мелочь может стать триггером для зависти для меня, даже то, что кто-то выспался или провел хорошо выходные, и я опять начинаю себя накручивать и сравнивать себя, в следствии чего, естественно, чувствую себя паршиво
