Начинать любую работу трудно. Не думаю, что вам совсем не подходит полноценный график. Возможно, именно это место не подходит, но тоже не факт. Многое зависит от вашего восприятия. Можно продолжать задавать вопросы, постепенно вливаться в работу, но не воспринимать реакции коллег и начальницы на свой счёт. Относиться к этому проще – грубо говоря, с безразличием. Вы работаете – вам платят. Как думаете, у вас могло бы получиться не менять пока работу, но попробовать изменить своё отношение к происходящему?
Испытательный срок придумали не только для работодателя. Так что оценивают не только вас, но и вы их. Они вам тоже могут не подойти! Я бы, пожалуй, отработал испытательный – если вам кажется, что сама работа может в будущем стать ненапряжной – и по итогу сделал бы выводы.
Подумайте, даёт ли работа вам что-то, на что вы надеялись? Помощь людям? Соответствует ли она вашим жизненным целям? Вы хотели что-то творческое или нет?
Нежелание идти на работу говорит о том, что некий есть внутренний конфликт, и необязательно он вызван плохими условиями. Может, вам сама работа кажется бессмысленной?
@Не скажу Это таак сложно! Мне нужны чёткие алгоритмы, я не могу работать в хаосе. Если бы меня смущала только начальница или только одна коллега, то я могла бы попытаться не обращать на это внимания. Но тут постоянное чувство, что не справляюсь, не вытягиваю… Оно очень давит.
@nausikaa Работа не бессмысленная точно. Точно лучше, чем цветы на ногтях рисовать… Сфера медицины как и образование, мне подходят по духу. Творческое хотелось бы, но скорее хочу делать жизнь людей лучше. Я не понимаю, соответствует ли работа или нет. Очень много внутренних процессов, которые мне пока не понятны. От этого копится усталость и выгорание.
@Энджей Выгорание так рано? Тогда вам эта работа однозначно не подходит. Дальше будет только хуже.
Складывается впечатление, что у вас и до этой работы было некое эмоциональное истощение - вы написали “жёсткий коматоз”. Удалось ли вам с этим коматозом справиться до выхода на работу? Если нет, то у вас получается замкнутый круг, где ваше нынешнее место лишь усугубляет ваше состояние. Я спрашиваю, потому что если и до данной работы ваш организм чувствовал себя не важно, то есть вероятность, что даже сменив работу, это вам не сильно поможет. Ведь на новом сесте снова нужны силы для адаптации. Здесь вы уже хотя бы начали что-то понимать. Если у вас в феврале было физическое истощение или депрессия, с этим нужно разбираться прежде всего - безотносительно любой работы.
@Варда Кассиопея Официально не было никакого диагноза. Я несколько лет лечилась от неизвестной болезни желудка, глотала витамины и ферменты пачками. Физически сил было мало, поэтому я даже не пыталась работать полный день. Но вроде бы был прогресс по лечению и с приходом весны, солнышка, я решила, что готова как все. И вот вышла… а сил тянуть такое как будто всё ещё нет.
@Энджей К сожалению, когда есть проблемы по здоровью, одного солнышка не всегда бывает достаточно. Мне кажется, не стоит сейчас требовать от себя на работе идеального выполнения. Надо разрешить себе работать средненько или даже неважно. Ведь вы уже большая молодец, что вышли работать целый день после долгого времени работы неполный день! Для вас это само по себе достижение, но и бОльшая нагрузка.
Иногда как физические, так и ментальные состояния очень сильно подкашивают мотивацию. А ещё иногда проблемы с ЖКТ отрицательно влияют на психологическое состояние, но бывает и наоборот. Отнеситесь к себе бережно. Доработайте срок, за который вам по договору точно заплатят, и дальше сядьте подумайте, можете ли вы пойти на следующий раунд. Хотите ли вы. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Может быть, у вас всё ещё есть силы? Или, может, вам лучше рассмотреть другие предложения, например, полный день, но на дому?
В любом случае, я вам желаю побольше пофигизма. Раз в ответственная, вам его точно по жизни не хватает! Как только вы нащупаете баланс между гиперответственностью и здоровым пофигизмом, вам будет полегче даже на данном месте. И косые взгляды за ваши вопросы, и мат начальницы вас не будут тревожить, ведь это всего лишь работа, не вся жизнь!
Вы изложили минусы работы, а плюсов я как-то не заметила. Кроме маленького потока клиентов. Возьмите листок бумаги и напишите в две колонки все плюсы и минусы. И посчитайте. Если минусы перевешивают, не думайте долго, ищите лучшей работы. В природе есть занятие, которое подойдёт именно вам. Его нужно найти.
Здравствуйте!
Судя по вашему описанию, на ваше ощущение загнанности в клетку и нежелание идти на работу могут влиять несколько факторов. Вы испытываете стресс из-за работы в новых условиях и увеличения нагрузки, высокого уровня многозадачности, стиля общения начальницы, отсутствия должной поддержки со стороны руководства и коллег. Как вы отметили, вы ответственный человек, и хотя это важно в работе, высокие требования к самой себе могут усиливать тревогу. Вы также написали, что до того как приступить к работе, находились в неком "коматозе", и это может говорить о том, что повышение нагрузки усиливает уже имеющееся энергетическое истощение.
Вы вышли работать на полную ставку, несмотря на сопротивление, и это действительно большое достижение. Тем не менее, стоит с вниманием относиться к потребностям своего организма. В этой ситуации я рекомендую рассмотреть каждый перечисленный выше фактор отдельно и подумать, на что конкретно вы можете повлиять, чтобы снизить уровень стресса.
Давайте разберем ситуацию по пунктам:
1. Отсутствие должного вводного инструктажа и обучения. Это распространенная ошибка работодателей, особенно в небольших организациях. Подумайте, что зависит от вас? Например, попросить руководство предоставить письменные инструкции, закрепить за вами коллегу, к которой можно обратиться с любым вопросом, попросить выделить несколько часов на дополнительное обучение. Подумайте, как лучше донести это до начальства. Например, скажите, что вам было бы проще и эффективнее работать, если бы вы получили более подробные разъяснения по процессам и задачам.
2. Высокий уровень многозадачности. Здесь можно, например, распределить задачи по приоритетам, составить список и следовать ему, не отвлекаясь на второстепенные дела. Не бойтесь также уточнять порядок выполнения поручений у начальницы. Задавать вопросы в процесс в период адаптации - это нормально, и говорит о вашем желании эффективнее включиться в процесс.
3. Стиль общения начальницы, который вызывает у вас дискомфорт. Это вопрос культуры организации. Поменять то, как начальница говорит о клиентах, вы, вероятно, не сможете, но вы можете, например, сказать, что вас не устраивает во взаимодействии конкретно с вами, через "Я-сообщение". Например, сказать: "Когда вы повышаете голос/используете резкие выражения, мне становится некомфортно, и я теряю концентрацию. Я буду благодарна, если вы сможете общаться со мной в более спокойном тоне".
4. Энергетическое истощение после рабочего дня. На самом деле, испытывать стресс в период испытательного срока - это нормально. Если вы уже были в состоянии выгорания до прихода на работу, то вполне объяснимо, почему организму тяжело справляться с таким резким усилением нагрузок.
Здесь очень важно позволять себе многократные перерывы для отдыха во время рабочего дня, даже если они длятся всего 5-10 минут. В это время вы можете, например, выпить чашку чая, посмотреть расслабляющее видео, понаблюдать в окно за тем, что происходит. После завершения рабочего дня и в выходные также делайте то, что приносит удовольствие и расслабляет: прослушивание музыки, теплая ванна, общение, прогулка, просмотр сериалов или фильмов и т.д. Накопленный стресс поможет также сбросить легкая физическая активность - зарядка, танцы, недолгая прогулка и т.д. Вы можете сделать список таких способов расслабления для себя и прибегать к чему-то из этого каждый день. В эти моменты позвольте себе отключиться полностью от мыслей о работе. Скажите себе, например, "я подумаю об этом позже" и направьте все внимание на текущую активность.
Если самостоятельно справляться вам тяжело, обратитесь к психологу - со специалистом вы сможете найти причины возможного выгорания и понять, как восстановить силы. Имеет смысл также проконсультироваться с лечащим врачём - вполне возможно, что перенесенная вами болезнь влияет на текущее психологическое состояние.
В целом, вы демонстрируете очень ответственный и стремящийся к совершенству подход. Это здорово, но очень важно отнестись к себе с пониманием и заботой. То, что вы совершаете ошибки или забываете выполнить какую-то задачу - совершенно нормально на этом этапе, так как вы все еще учитесь и приспосабливаетесь к новым условиям. Важно помнить и то, что испытательный срок - возможность для вас оценить организацию. Если поймете, что условия работы и атмосфера в коллективе вам не подходят, то вы всегда сможете найти другой вариант. Сейчас же имеет смысл дать себе еще немного времени адаптироваться. Постарайтесь быть терпеливы к себе, направьте внимание на то, что вам нравится в работе, фокусируйтесь на одной задаче за раз и благодарите себя за то, что уже сделано. Если ситуация не улучшится, вы сможете сделать выводы и найти что-то более подходящее.