Не впервые пишу об этом, затем удаляю… Этот пост, наверное, тоже удалю. Хочется быть откровенной, но вываливать душу на обозрение всего мира честно не люблю.
Мне 28 лет, живу с мужем и двумя котами. Что я лудоманка поняла уже несколько лет назад, сложно было это признать и принять, но теперь понимание есть, поддержка мужа тоже, я готова лечиться, готова практически на всё, где найти помощь? Обращалась к двум психологам, один специализировался на ОКР, вторая якобы лечила именно зависимости. При всём уважении, считаю, что эффекта не было. Вторую психологиню мне рекомендовала знакомая, муж которой лечился у неё от алкоголизма (успешно). Неужели алкоголизм проще вылечить, чем мою зависимость?
Предыстория:
До встречи с мужем я работала старшим продавцом в Zara, работа для меня была утомительная, я сильно уставала от людей и длинных смен. После замужества у меня наступило дичайшее выгорание, и совместно с мужем я приняла решение уйти. До мая 2019 полгода сидела дома, не могла ничего делать, как будто восстанавливалась от болезни. Потом была возможность и я занялась финансовым самообразованием, муж поддерживал инициативу. Дошла до варианта заработка на биржевых сделках, тема меня увлекла, заработок из дома, никаких прямых взаимодействий с людьми. Я выделила небольшую сумму на депозит и тренировалась, изучала фондовые рынки, проходила вебинары. Что-то получалось, что-то нет. С помощью мужа, который имеет базовые знания в фондовой торговле, мне удалось удвоить первоначальный счёт (сумма была небольшая, 10 тысяч). Далее я уже не выводила деньги, только закладывала. Первые удачи, мысль, что это работает и можно на этом заработать, дали мне в голову, я была в каком-то бреду. Самой большой ошибкой было то, что я работала вкраткосрочную, где можно за день заработать десяток тысяч рублей, но можно также быстро и просесть на большие суммы. Начался кризис одновременно с ним ковид, рынки пошли вниз. С маленьким объёмом денег хорошо заработать не получалось, и я трясла мужа разрешить мне доложить на счёт ещё тридцать тысяч, потом ещё пятьдесят. Муж тянул весь наш семейный бюджет, до поры до времени он меня не останавливал, до тех пор, пока я не перестала следить за домом нормально.. У меня случился нервный срыв, я до ночи сидела в телефоне или за ноутбуком, пыталась просчитать, где можно заработать, судорожно читала аналитику на Смартлабе и в зарубежных источниках. Утром вставала как зомби, муж уходил на работу, а я с трудом принималась за базовые домашние дела, всё через силу. Состояние было хуже, чем когда я работала в магазине.
Муж ни разу не скандалил за денежные потери. Иногда мне всё же удавалось уходить в хороший плюс кратковременно, если бы я выводила хотя бы часть денег, можно было бы сказать, что даже заработала что-то. Но я всю прибыль несла брокеру, начитавшись историй, что люди за год делали свой первый миллион. В конце 2021 года начались серьёзные проблемы со здоровьем, муж заговорил, что надо искать нормальную работу. Ещё несколько месяцев я даже не могла начать поиски. Потом нашла подработку на дому, работаю на свою подругу. Деньги маленькие, в сравнение с тем, что я иногда зарабатывала на бирже совсем смешные. Там можно было за день прибавить 50 тысяч на счёт. Жалею, что не видела этих реальных денег и всё реинвестировала. На биржу не возвращалась до прошлого года. Украдкой пару раз в месяц всё равно следила за рынком с телефона, от мужа скрывала – как наркоман. Иногда уходила в туалет или на балкон, чтобы посмотреть. В прошлом году после отпуска и в прекрасном настроении меня снова переклинило и я в одночасье оформила кредит на 100 тысяч (ведь у меня был маленький стабильный заработок, я же смогу если что выплатить!) и снова занесла все деньги на счёт. Когда муж узнал, был серьёзный разговор. Он сказал, что категорически против, в связи со всем предыдущим неудачным опытом, что это отрицательно влияет на моё здоровье, в том числе психологическое, сказал снять деньги и переложить на вклад. Но я не смогла. Возможно, я растеряла хватку или понимание рынка, половина суммы ушла в минус в первые же две недели. Либо не повезло, учитывая, какая сейчас обстановка в стране и в мире. У меня это не вызвало никаких чувств: страха или злости на себя. Как будто я перегорела, уже нет сил на эмоции. Сейчас выплачиваю кредит из зарплаты, фактически работаю за бесплатно. Приложение с телефона удалила, мужу призналась, что никакого вклада у меня нет. После этого ходила несколько месяцев к психологу (к двум, как писала ранее). Желания прямо сейчас вернуться на биржу нет, но есть какая-то апатия ко всему. Как будто меня обманули, мне обещали миллион, а получила я долги и чувство, что я полная дура. Мне самой кажется, что моего опыта мне достаточно и я к этому не вернусь, но муж хочет всё же осознанности и чтобы я получила помощь. Я не против, где-то на глубинном уровне мне всё равно, я готова сделать что скажут. Если бы только кто-то сказал, куда с этим обратиться...
Хорошо, что вы сами понимаете, что ваш страх наделяет эти числа особенными для вас смыслами. На самом деле, никакой отрицательной энергии эти цифры для вас не несут. Вы наделяете их ей. У вас есть сильные ассоциации с этими числами, связанные с воспоминаниями, которые они триггерят. Вы испытали большой стресс когда-то давно, и теперь ваша психика связывает определённые числа со стрессом и выбирает наиболее простой путь - избегать. Чтобы разорвать этот круг, вам следует проанализировать все ваши детские переживания, проговорить, что вы тогда испытывали, принять это, и далее смело идти навстречу этим цифрам и разрывать ваш кокон страха. Почитайте что-нибудь про работу с триггерами.
Интересно. Почитал, это называется аритмофобия. Ранее о таком не слышал.
@Василий Это было бы интересно, если бы оно меня так не мучило :( Я пытаюсь внушить себе, что это лишь фобия, но логика здесь почему-то не работает.
@ХолодноЯсно Все страхи иррациональны и потому плохо поддаются чистой логике. По идее, вы создали эту цепочку зацикленности на двух цифрах , и именно поэтому вы теперь их чаще везде замечаете и делаете вывод, что они вас преследуют. Чем больше вы их боитесь, тем больше их будет в вашей жизни.
@ХолодноЯсно Простите, я не хотел сказать, что ваша болезнь интересная. Просто я люблю узнавать новое, и ранее о таком не слышал. Мне жаль, что у вас такие навязчивые мысли.
Из того, что я прочитал, выходит, что без психотерапии вам не обойтись. Есть какая-то парадоксальная терапия, где вас будут учить как раз рационально бороться с вашим страхом. Также, конечно же, рекомендована КПТ, которая помогает изменить негативные ассоциации с этими числами и датами через практику позитивного мышления, пересмотр прошлых событий и создание новых положительных ассоциаций. Как-то так.
Мне кажется, вашу фобию или ОКР можно перебороть и без медикаментов, тем более раз они вам не помогают. С этим можно справиться с помощью психологии, экспозиции, как с любой фобией. Вы, очевидно, человек мнительный, раз вас интересовала мистика. Это не так уж плохо, думаю, хороший специалист будет также оказывать на вас большое влияние, особенно если добавит “магии” в ваши сессии вроде карточек эмоций ;) Обратитесь за профессиональной помощью.