Постоянно хочется спать, ни на что нет сил. Встаю с кровати только, чтобы пойти на работу, остальное время либо сплю, либо листаю ленту. Это продолжается примерно полгода. Из-за такого образа жизни заметно пополнел, болит голова, нет желание что-либо делать. С друзьями поддерживаю общение только через соц. сети, после постоянных отказов они перестали звать меня куда-либо и я их не осуждаю. Не знаю как это можно исправить и можно ли самостоятельно?

PS Вспомнил, что за весь этот период у нас был новогодний корпоратив, на котором обязательно было присутствовать всем и он был как глоток свежего воздуха, но после этого опять вернулся в свою нору и до сих пор не могу выбраться.

PPS Нет денег и желания идти к психологу, поэтому прошу без этого.

Вроде бы живём вместе уже пять лет, а такое ощущение, что говорим на разных языках. Я его не понимаю, он меня не слышит. Это просто невыносимо! Вот вчера, например. Прихожу с работы уставшая, а он сидит на диване, в телефон уткнулся. Я ему говорю: дорогой, может, ужин приготовишь? А он мне в своем фирменном тоне: ага, сейчас. И продолжает в телефоне копаться, не выдержала, психанула, опять рассорились.

А ведь раньше всё по-другому было. Помню, как он за мной ухаживал. Цветы, свидания, комплименты. Куда всё это делось? Сейчас даже доброе утро не всегда говорит. Обидно до слёз. он как будто разлюбил меня. И ведь я пыталась с ним поговорить. Сядем, вроде начнём разговор по душам. Я ему объясняю, что мне внимания не хватает, что хочу чувствовать себя любимой. А он кивает, соглашается, а потом всё по новой, как будто соглашается только ради галочки, чтобы я от него отстала

Девчонки, может, я чего-то не понимаю? Может, это я слишком много хочу? Но ведь это нормально – ждать от мужа поддержки и понимания, правда?

А ещё эти его друзья. Вечно зовут его куда-то. То на рыбалку, то в баню, то просто выпить. А я в это время дома одна сижу. Когда я предлагаю ему выбраться куда-то, то он становится раздражительным, говорит, что денег нет, что я транжира и тд.

Порой проскальзывает мысль – может, развестись? Зачем нам всё это, если любви нет? И ведь не скажешь, что он плохой человек. Работает, деньги в дом приносит. Не пьёт, не гуляет. Но этого мало, понимаете? Хочется тепла, заботы, внимания. А он как робот какой-то

Реально ли в моем случае вернуть в отношения тепло и понимание? И как это сделать? Как заставить мужа услышать меня? Я просто не знаю, сколько ещё смогу так жить. Хочется любви, а не холодной войны. Поделитесь опытом, пожалуйста. Я уже на грани

У меня двое детей, сыну 12 лет, дочке 5. Постоянно между ними возникают ссоры, и я уже не знаю, что делать.Сын часто говорит, что она его раздражает, а дочка жалуется, что он её обижает. Я не хочу, чтобы они росли в такой обстановке. Недавно они опять поругались из-за игрушек. Сын хотел поиграть в своей комнате, а дочка ворвалась и начала брать его вещи. Он закричал на неё, она расплакалась, и всё закончилось слезами. Я пытался их успокоить, но ничего не вышло. Я понимаю, что возрастная разница играет роль, и у них разные интересы. Но как сделать так, чтобы они хотя бы не ссорились?

Добрый вечер, такой вопрос: что делать со страхом, что не засну? У меня это замкнутый круг уже который год, только всё ухудшается постепенно. Ложусь и сразу мысли в голове крутятся: опять будет как всегда. Сначала не могла заснуть до полуночи, а сейчас порой совсем сна нет. Лежу до утра, видео смотрю. Раньше получалось днём поспать, но теперь и днём сон не приходит или сплю очень мало и поверхностно, не глубоко. Очень от этого мучаюсь, стало меньше сил, повысилась тревожность. Какие-то препараты соседка мне советовала и я пропивала, в том числе мелатонин и успокоительные без рецепта, но помогало ненадолго либо совсем никак. Радуюсь, если проваливаюсь в сон на несколько часов под утро. К кому вообще идти с такой проблемой? Благо я сейчас не работаю так активно, как раньше, могу себе позволить побездельничать днём, но жить так больше нет сил. Мне надо вернуть нормальный сон.