Всем привет.

Столкнулся с мерзким поведением со стороны бывшей девушки. Мы уже полгода как не вместе, расстались по обоюдному. У неё были подозрения, что я ей изменяю, но я НЕ изменял. В целом, у девушки были большие проблемы. Она патологическая врунья и живёт на кредитах. Могла уйти ночью и не объявляться пару дней, потом наврать про какую-нибудь подругу, которой срочно нужна была помощь. Я не сразу понял, что мной манипулируют, а когда понял, дал ход назад. Мы расстались нормально, каждый остался при своём. Но последние два месяца это какое-то безумие. Сначала она начала писать мне с другого номера, что любит и жить без меня не может. Я вышел на связь – это был мой просчёт. Мы встретились в кафе и она снова начала втирать мне про измену и мою аморальность. Я ушёл и везде её заблокировал. Потом мне стали в соц.сетях и в мессенджерах писать незнакомые женщины с целью познакомиться. Я по наивности не заподозрил бывшую, но когда каждая из них пыталась разузнать про мои предыдущие отношения, почему я расстался и тп, стало ясно, что либо это всё она, либо натравила подруг. Я стал всех в ЧС добавлять, потом закрыл личку. Далее мне в смсках посыпались угрозы, что есть какие-то мои интимные фото и их выложат на обозрение. Там были детали обо мне, которые относились к моему настоящему, например, в одной смс было, что я такой пижон хожу за новой стрижкой, хотя бабам лучше бы держаться от меня подальше… Всё в таком духе. Под конец пошли угрозы, что выложат некую личную информацию обо мне в интернет и доложат моей нынешней девушке!!! Ей пока смс не поступало, я думаю, бывшая не смогла вычислить её аккаунт, потому что мы онлайн нигде не светим, что встречаемся. Но у меня началась паранойя, опасаюсь, что она будет выслеживать или даже уже выследила меня возле дома, откуда-то она узнала, что у меня есть отношения! У меня договор аренды до октября, но появились мысли съехать из-за всего этого. Есть подозрения, что моя бывшая больная на голову, потому что иначе никак не могу объяснить такое поведение. Как поступить с человеком, который тебя преследует? Выйти на неё снова и пригрозить?

Немного почитала чужие сообщения, и мне показалось, что здесь люди понимающие. Захотелось обратиться за помощью. Я скрываю свои семейные проблемы, о них никто не знает, кроме моей школьной подруги. Но иногда так невыносимо больно становится, и совершенно некуда бежать. Я с мужем в браке с 18 лет, очень ранний брак, притом он меня старше на 6 лет. Сейчас мне 33, у меня маленькая дочка два с половиной года. Муж мой первый мужчина со всех смыслах, кроме него у меня никого не было. Раньше я не представляла жизни без него, хотя скандалы и бурные сцены у нас были с самого начала. Мы оба по характеру сложные. я не сильно эмоциональная, и как говорит муж “холодная”, требовательная. Он же очень эмоционален и властен, человек с большим напором, что мне в юности очень нравилось. Ещё ужасно упрямый, как и я в принципе… Даже не знаю, с чего начать, так долго мы вместе – столько всего было. У нас случалось много плохого, и подозрения в изменах, и его кредит, который я закрывала раньше, когда работала. Сейчас муж главный добытчик в семье, у него очень хорошее место. Я сижу в декрете, подрабатываю, но получаю мало. Муж полностью в работе, увлечён своими проектами, по сути живёт на работе. Я хотела бы тоже вернуться к работе, но не могу пока оставить дочку с няней: во-первых, муж не одобряет, и я сама боюсь, дочь часто болеет и очень ко мне привязана. С мужем в последнее время очень часто ссоримся сильно. Он зачастую с работы приходит озлобленный.. начиная с февральских событий у них на фирме постоянные проблемы, он приходит и выливает это всё на мне. Стал попрекать деньгами. Я итак от него сейчас полностью завишу, но теперь он мне скидывает ровно сумму, которую я попрошу, до копейки буквально. Никаких “лишних” трат не одобряет. Допустим, я хотела бы поехать с ребёнком на море, а муж считает это пустой тратой денег. Он не понимает, зачем куда-то так далеко ехать, когда можно к его родителям в деревню поехать на свежий воздух (у них там коттедж). А на эти деньги он лучше себе дома компьютер улучшит… мы ещё не выплатили до конца ипотеку, и поскольку сейчас она вся на нём, то вроде как повод экономить. При этом мы скандалим по бытовым поводам каждую неделю, и меня при ребёнке обзывают по-всякому, может и по лицу прилететь. Раньше муж никогда бы на меня руку не поднял, это было для него табу. Заканчивалось всё матом и обидными словами, когда я просто уходила в другую комнату и рыдала. Но сейчас было уже несколько эпизодов, от которых дико страшно. В последний раз он моей спиной разломал дверцу шкафа, у меня три недели оставались кровоподтёки на плече и руке. И я вроде бы осознаю, что он не хотел этого, он попросил прощения потом, но в моменте мне было очень страшно за себя и за дочку. Он мне таких гадостей наговорил, и про меня, и про моих родителей, что простить было очень нелегко. Два дня назад я получила по ягодицам со всей дури, это было больно и я не удержалась от оскорбления. В итоге очередной скандал, где я якобы всему виной, тк не сдержала язык за зубами. И всё с улыбочкой, с издевками. Когда же муж меня обзывает тупой и матными словами, то это в порядке вещей… я в отчаянии, нет больше моральных сил прощать это всё. Идти мне некуда. Финансово я полностью сейчас зависима. Мне кажется, у нас уже не будет взаимоуважения и нормальной семьи. Как пережить этот кризис, пока я встану на ноги? Очень боюсь, что муж заберёт дочь. Посоветуйте, какие есть психологические приёмы, чтобы спокойнее воспринимать всё, чтобы так эмоционально меня не задевало. Спасибо!

Приветствую всех кто это читает.

Я интересуюсь психологией, периодически прохожу всякие тесты. В последнее время зациклен на сомнении, не развивается ли у меня шиза. Посему вопрос такой: как понять разницу между различными проявлениями ОКР и паранойей? ОКР у меня подтверждённый с 32 лет. Курсами пропиваю фарму, как чуть отпустит, прекращаю. Больше ничего не делаю. В принципе, навязчивые мысли практически не беспокоят, но ритуалы остались, и я их не трогаю. Из ритуалов всё больше связано с безопасностью. По несколько раз за день проверяю, закрыл ли входную дверь ибо пару раз оставлял открытой с ключами в двери снаружи. Перед сном ритуал подёргать ручку двери всегда уже много лет! Иначе уснуть не смогу. Также всегда перепроверяю закрыл ли машину, с этим проще – можно лёжа по приложеньке посмотреть. Хотя в последние годы беспокоит мысль о том, что машины стали взламывать удалённо, и контроль через приложение стал казаться скорее злом. С утюгом, плитой, прочей техникой та же история перепроверок по несколько раз. Привык к этой своей особенности, абсолютно не парит. В последнее время начал подозревать у себя паранойю. Почему? Страх попасть в тюрьму, страх слежки стал ключевым, и никаких ритуалов здесь уже не замечаю, только фоновый страх и куча неудобств с ним связанных. Страх слежки начался давно, около 7-8 лет назад, когда познакомился в инете с “девчонкой” и она спустя короткое время обо мне смогла столько всего рассказать просто по общению, мы не виделись. Много где угадала, про возраст, внешность, даже про прошлый опыт. Конечно, она могла меня пробить по номеру телефона, от чего теперь никогда его не свечу никому. Но ощущение осталось жуткое, будто с экстрасенсом поговорил. С тех пор пошли разные меры по максимальной анонимности в инете и в разговорах с незнакомыми людьми. Изо всех соц.сетей удалился в 2017, заклеиваю всегда камеры на телефонах, на ноуте, вайфаем пользуюсь только своим, из-за чего до меня редко можно дозвониться по всяким мессенджерам. Друзьям не нравится, но мне пофиг. Также с недавних пор стал бояться прослушки на телефоне. И вот что конкретно перестало для меня быть шуткой “да ты параноик” это то, что я стал, когда друзья приходят в гости, собирать их мобильники и относить в другую комнату. Потому что много раз было, что поговорю о чём-то, никуда не вбивая никаких запросов ничего, а мне потом на телефоне и компе рекламу показывают ровно того продукта, который вслух обсуждали. Конечно, друзья удивляются, “сдавать” мне свои мобильники им кажется странным, их вообще не парит, даже если кто-то за ними следит. И я задумался. По сути я уже давно никому в инете не доверяю. Женские аватарки вообще ничего не значат, за ними нередко скрываются мужчины. Так-то оно так, но мне везде мерещится подвох. Даже порой когда мама пишет, кажется, что это не она, а кто-то с её телефона. Перезваниваю, просто чтоб отогнать нелепую мысль. На днях она послала в телеге стикер с Джимом Керри, никогда раньше стикерами не пользовалась. Перезвонил! Также бесят камеры везде! Прям бесят, хочется ходить в капюшоне и тёмных очках, но в то же время кажется, что это может вызвать подозрения. Много сидел в даркнете, читал про анонимность и разные способы её поддержания. Там очень много таких как я чуваков, мне кажется, даже посильнее у них паранойя. Вот им такие мысли кажутся нормальными, общаясь с ними, я не чувствую себя ненормальным. Но напрягает, что порой бывает словно обострение, и в голове крутятся буквально сценарии шпионских фильмов. Хотя ничего такого интересного не делаю, чтобы кто-то мной всерьёз занялся. Допустим, на днях в метро стоял напротив мужика, явно похожего на американца. Почему? Да просто интуиция. Загорелый зимой, в костюме, блондин, стоял и пялился на меня. А у меня сразу мысли: что он здесь делает, почему на меня смотрит. Может, им известно, что я сидел в даркнете, что использую всякие технологии, может попал на карандаш и решили покопать? Вышел из вагона, шёл до дома оглядываясь. И вот это уже сильно меня напрягло. Выпил успокоительное на ночь, вроде отпустило. В общем, сорри за длинный текст, думаю, в целом вы поняли. Это что у меня, очередной приступ ОКР или шиза подгребает незаметно? Правил ваших не знаю, так что заранее извиняюсь, если что не так. И за правописание тоже :-)

Почему все пишут, что поощрять деньгами за оценки нельзя? Психологи тут с этим согласны?

У меня дома разгорелся спор. Я хочу, чтобы дочка старалась и стремилась к хорошим оценкам по математике и английскому. На мой взгляд, нет ничего ужасного в том, чтобы мотивировать её премией. По сути я уже приучаю её ко взрослой жизни. У неё есть копилка, куда мы с женой периодически делаем небольшие взносы. Однако, жена считает, что на день рождения или по особому случаю – можно, а за учёбу нельзя. Вроде как это обязанность учиться, и нельзя создавать впечатление, что есть какой-то выбор. Я не понимаю, а в чём разница с подарками??? Когда мы обещаем в конце семестра велосипед за хорошую учёбу, это разве не то же самое, только в другой форме?

Если давать карманные деньги просто так – а мы это уже делаем на обеды и сок – то откуда у дочери будет мотивация? Всё дают бесплатно, делать ничего не надо! Разве это не поощрение безответственности?

Может меня как-то не так воспитывали, но я с 14 лет помогал отцу стоять на кассе в его магазине. Более того, мне нравилось подрабатывать и иметь свои деньги. Мне это давало чувство превосходства перед сверстниками. В чём же тут опасность? У жены аргумент один: деньги будут поощрять оценки, а не знания, и дочь начнёт списывать и хитрить. По-моему, звучит бредово, но решил послушать чужие мнения.