я просто существую. встаю, иду на работу, что-то делаю, возвращаюсь домой. все как в тумане. недавно похвалили. сказали, что я отлично справилась с проектом, над которым мы работали с командой около двух месяцев, но я даже не помню, как мы его делали. все было на автомате. ни радости от процесса, ни гордости от результата, вообще ничего не чувствую. ребята собрались отпраздновать, после встречи я будто окунулась еще в бОльшую апатию, чем до.
самое странное, что у меня нет реальных проблем. работа есть, здоровье в порядке, я ни на что не жалуюсь, но внутри какая-то пустота. сейчас нет сил даже на то, чтобы захотеть чего-то
мне страшно, что это никогда не пройдет. что я так и буду жить как робот, без желаний, без радости. бесцельно.
хочу снова почувствовать вкус к жизни, проснуться просто рандомным утром и обрадоваться новому дню. хочу снова чего-то хотеть. странно звучит, но по-другому и не скажешь.
я пытаюсь себя расшевелить, начинаю новые дела, встречаюсь с друзьями. но все равно не чувствую ничего, радости никакой. живу, существую.
как мне вернуть себя к жизни? как снова начать радоваться??
Я понимаю, что вы чувствуете себя подавленным и одиноким в данный момент. Тяжело справляться со всеми этими проблемами в одиночку, и ваше чувство отчая и безысходности вполне естественны. Но хочу подчеркнуть, что вы не одиноки в этом состоянии. Важно, чтобы вы не остались наедине со своими мыслями. У вас есть друзья, которые замечают изменения в вас и пытаются поддержать, и очевидно, что они озабочены вашим состоянием. Прошу не отдаляйтесь от них
Мне очень жаль, что ты с таким столкнулся! Ни один человек не должен чувствовать, что суицид - это его единственный выход. Все это из-за долгов? Работы? Что именно тебе беспокоит больше всего? Давай разберемся, может я смогу чем-то тебе помочь? Главное найти причину такого состояния и исправить то, что мешает тебе жить полноценной жизнью. Не переживай, это поправимо, из этого состояние реально выбраться
у меня были суицидальные мысли в подростковом возрасте, а сейчас они посещают меня только в критические моменты жизни, но я все же справляюсь с ними, потому что, наверное, начала работу с терапевтом. я знаю, что ты закатишь сейчас глаза и скажешь, что тебе ничего не поможет, а всякие уловки и трюки псих-специалистов на тебя не будут действовать. я тоже так думала, но они очень хорошо могут помочь в кризисе, а ты как раз находишься в таком состоянии. без специалиста, боюсь, тут не выбраться, ничего не сделать. поэтому если хочешь что-то изменить, то лучше поищи врача, который будет тепе по карману. только выбирай с умом, сейчас очень много развелось шарлатанов
Друг, на тебя все навалилось..Жизнь сложная штука, я даже не представляю как бы сам действовал в твоей ситуации, потому что у меня есть такая неприятная особенность жалеть себя. Я знаю, что от нее нужно избавляться, но пока что это дается очень плохо, здесь мне дали так много классных и действенных советов, которые я буду применять в своей повседневной жизни, может и тебе тоже стоит прислушаться к комментариям? Я про то, что еще не все потеряно. Да, жизнь иногда идет под откос и ты не знаешь, что делать, но не стоит заканчивать жизнь таким способом, это не выход не из одной ситуации.
Привет! Очень важно, что ты решился написать об этом, это уже большой шаг. Твоя ситуация трудная, но помни, что ты не одинок в своих переживаниях. Иногда просто выговориться — это уже большое облегчение. Очень важно также найти время для себя и своих увлечений. Постарайся наладить режим дня и питание, это тоже важные аспекты для поддержания психического здоровья. Если работа становится слишком тяжелой, возможно, стоит пересмотреть свои обязанности и делегировать часть из них. Не бойся говорить нет тем, кто слишком много от тебя требует. Найди время для медитации или релаксации, это поможет успокоиться и сосредоточиться. Если мысли о самоубийстве становятся слишком сильными, обязательно обратись за помощью к специалисту. Ты заслуживаешь лучшего и можешь найти выход из этой ситуации. Помни, что каждый день — это новый шанс изменить свою жизнь к лучшему. Ты сильнее, чем думаешь, и можешь преодолеть это.
Слушай, мне очень жаль, что ты проходишь через это. Ты не обязан быть сильным все время, и это нормально чувствовать слабость. Попробуй найти способы расслабиться и успокоиться. Не забывай, что у тебя есть право на отдых и восстановление. Пробуй находить позитивные моменты в каждом дне, даже если они кажутся совсем незначительными. Также важно окружить себя поддерживающими людьми, которые готовы выслушать и помочь.
Кошмар, когда вижу такие посты, то сразу в сердце что-то екает. Не сдавайся, прошу! Жизнь у всех сейчас сложная, у всех долги, кредиты, ипотеки. Это наша повседневность, увы! То, что тебя достали твои друзья это очень нехороший звоночек, они же хотят помочь, но у тебя это вызывает раздражение. Значит, тебе надоело бороться и единственный выход из этой ситуации - это самоубийство? Я так не считаю! Послушай своих друзей, может они скажут что-то дельное, а я уверена, что скажут!
друг, мне так жаль, что ты думаешь о таком..это просто ужасно. у меня были периоды затяжной депрессии, но такие мысли никогда не возникали. я думаю, что у тебя тут вряд ли депрессия, скорее навалилось много забот и дел. я на самом деле из-за этого и боюсь взрослеть. потому что я не знаю смогу ли выдержать столько обязанностей на такого маленького себя :(
пожалуйста, поживи еще немного, а там посмотрим, решим что-нибудь
Ты просто зашел в тупик и не видишь выхода, а друзья тебя бесят, потому что предлагаю рациональные выходы из ситуации, в которой ты уже мысленно сдался. Не нагнетай обстановку, ты же человек, а у нас, как правило, этих проблем бывает всегда навалом. Просто ты устал со всеми, с работой, с долгами, с наседающими на тебя друзьями, которые зачем-то пытается помочь) Пришло время взять ситуацию в руки и начать искать выход, работы стало больше? Перейди на пол-ставки или обсуди с начальством. Обычно там тоже сидят обычные люди, у которых тоже бывают проблемы, может тебе дадут помощника на какие-то задачи, которые ты не успеваешь сделать)