Добрый вечер, я хочу поделиться своей историей.
Недавно Я поняла, что я высокочувствительная
Когда я поступила учиться в колледж, моя жизнь изменилась , со мной ничего страшного не произошло, просто я на некоторых предметах про жесткие темы, предметы, связанные с криминалистикой и юридической психологией, на темы про маньяков, псих расстройства и некоторые разговоры про болезни и сумасшествие.
Так вот, я хочу написать, что я очень боюсь сойти с ума, в моей голове есть некоторое замыкание, что в моменте мой мозг сразу переводит тему на негатив и против меня, мне становится плохо и я потею, у меня болит в пазухе носа, особенно остро переходит бывает в стрессовые моменты, моменты жары тд
Ещё и ужас в том, что в моменты таких мыслей ,я считаю,что ничего не достойна, ни отношений никаких, ни еды иногда ,меня тошнит.
Я думаю, что может эти мысли находятся на поверхности,а внутри скрываются настоящие чувства, которые прячутся, ведь когда я успокаиваюсь, всё становится на свои места (иногда).
Просто я хочу избавиться,либо проработать это, просто у меня недостаточно финансов.
ты знаешь, ты слишком заморачиваешься. все эти мысли и страхи - это просто твой мозг играет с тобой злую шутку. ты не сойдешь с ума от того, что слышишь про маньяков и психические расстройства. все это просто информация, и она не имеет к тебе никакого отношения. ты слишком много думаешь об этом, и это проблема. нужно научиться отпускать эти мысли. когда чувствуешь, что начинаешь паниковать, попробуй делать глубокие вдохи и выдохи, сосредоточься на чем-то приятном. а вот что касается того, что ты думаешь, что ничего не достойна - это вообще полный бред. каждый человек достоин любви, уважения и хорошей жизни. и ты не исключение. то, что у тебя бывают такие мысли, не делает тебя плохим человеком. просто у тебя есть проблемы, с которыми нужно справиться.
Здравствуй. Прочитал твой пост и хочу сказать тебе, что ты не одна... Тревоги и страхи это часть жизни и с ними нужно научиться жить. Когда я был молод, тоже сталкивался с подобными переживаниями. Иногда казалось, что весь мир против меня... что я не справлюсь… Твои чувства и мысли - это нормальная реакция на окружающий мир. Особенно если ты изучаешь такие сложные темы, как криминалистика и психология... Это может быть тяжело для чувствительной натуры… Но это не значит, что ты сойдёшь с ума или что с тобой что-то не так.Ты говоришь, что боишься сойти с ума... Но знай, что осознание своих страхов - это первый шаг к их преодолению. Я всегда говорил себе, что страхи -это всего лишь мысли... и они не могут контролировать мою жизнь, если я этого не позволю.
Ой, дорогая, как я тебя понимаю! 😊 Я иногда тоже думаю, что мой мозг устроен как какой-то хитрый лабиринт, и в нем постоянно кто-то устраивает квесты на выживание. Может, у твоего мозга просто талант на создание драм и триллеров? 😅 Представь, сколько бы ты книг могла написать с такими сюжетами! И знаешь, про пазуху носа — это точно сигнал, что тебе пора на каникулы в тропики, где тепло и солнышко. 🌴 Мозг просто требует отпуска!
А насчет того, что ты думаешь, что ничего не достойна, — это просто смешно! Ты достойна всего самого лучшего. Представь, что твой внутренний голос — это маленький тролль, который любит пошутить. Научи его шутить по-доброму или просто игнорируй его. 😉
Ты вовсе не сходишь с ума, просто у тебя богатая фантазия и чувствительность. Это не недостаток, а подарок! 😊 Возможно, в тебе скрывается великий художник или писатель. Не бойся своих мыслей, они просто хотят больше внимания и понимания.
И самое главное, не забывай, что ты не одна. У всех бывают такие моменты, когда кажется, что весь мир против нас. Но ведь это просто игра воображения. Ты сильная и сможешь справиться с этим. 💪
Привет. Читаю твою историю и чувствую, как ты переживаешь. Ты не одна с такими мыслями, многие проходят через подобное. Важно помнить, что мысли — это просто мысли, они не всегда отражают реальность. То, что ты боишься сойти с ума, не значит, что это произойдет. Мысли могут быть очень пугающими, но они не определяют, кто мы есть. То, что ты считаешь себя недостойной, — это просто момент слабости. Внутри каждого из нас есть сила, даже если мы её не видим. Когда ты успокаиваешься и всё становится на свои места, это показывает, что у тебя есть способность справляться с этими мыслями. Ты сильная, даже если иногда кажется, что это не так. Найди в себе моменты радости и держись за них. Ты достойна счастья и любви, даже если сейчас тебе так не кажется. Мы все проходим через трудные времена, но они не вечны. Держись, всё будет хорошо.
Очень важно, что ты смогла открыться и поделиться своими переживаниями. Это уже большой шаг к тому, чтобы разобраться в своих чувствах. Я знаю, как тяжело бывает, когда тревожные мысли не дают покоя и кажется, что всё вокруг только ухудшается. Интересно, что ты заметила связь между учебой и своими страхами. Возможно, темы, которые ты изучаешь, действительно вызывают у тебя сильные эмоции, я бы не смог наверное тоже про такое слышать ежедневно. Сил тебе!
Мне кажется, что я понимаю, через что вы проходите. Я тоже высокочувствительная и часто испытываю тревожные мысли. Когда я поступила в университет, мне тоже было трудно справляться с новыми стрессами и требованиями. Я читала, что высокочувствительные люди могут быть более восприимчивы к негативной информации и сильнее реагировать на стрессовые ситуации. Может быть, вам стоит попробовать практиковать техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. Мне лично это немного помогает. Все наладится ❤️
@ХудожницаСнов я согласен с вами, что медитация и глубокое дыхание могут быть полезными. Однако, я думаю, что в данном случае лучше обратиться к специалисту. Даже если у вас нет финансовой возможности для регулярных посещений, возможно, существуют бесплатные или низкобюджетные ресурсы, такие как горячие линии психологической помощи. Я сам проходил через нечто подобное. Иногда просто знание того, что другие люди испытывают схожие чувства, уже приносит облегчение.
Ну ты чего? 🥺 Криминалистика и юридическая психология - это так интересно, я бы хотела это изучать, если честно! Понимаю, что для эмпатов и высокочувствительных людей - это не совсем подходящая сфера, но я считаю, что люди могут измениться и в будущем ты сможешь как-то попроще относиться к этому. Даже если сейчас это кажется нереальным, невозможное возможно! Я бы просто чуть сменила угол обзора. Например, постарайся сосредоточиться не на том, что ты можешь сойти с ума, а на самой информации, которую вам рассказывают
@Теряю Себя Я согласна с тобой - важно сосредоточиться на информации, которую преподают, а не на своих мыслях и опасениях. И, конечно же, люди могут меняться и адаптироваться к новым ситуациям, так что не стоит сразу сдаваться. Продолжай двигаться вперед и не бойся просить помощи у родных! Родители-то знают, что ты так себя изводишь? Мне кажется, что стоит сказать им о своих переживаниях
Слушай, хочу поделиться с тобой своими недавними переживаниями, может быть это сбавит градус напряжения с тебя. Еще около месяца назад я хотел совершить непоправимое, думал, что жизни закончена и ничего уже не изменить. Мне было так фигово, не хотелось ни о чем знать, ничего не делать. Короче, ты поняла: все было так себе. Я, наверное, тот человек, которым ты боишься стать. Сумасшедший, слетевший с катушек, хах) Но вот он я, все еще жив и даже живее, чем был раньше. Я это все к чему..да к тому, что в жизни нет непоправимых ситуаций! Даже я, который сходил с ума месяц назад смог найти какой-никакой выход из этого болота, а у тебя все вообще замечательно! Учишься, узнаешь что-то новое, только вот нагружаешь себя зря из-за пустяков, но это ведь тоже поправимо. Удачи тебе!) Непоправимых ситуаций ведь нет
@Константин Ого, спасибо за то, что поделились своим опытом и своими переживаниями. Я рад, что вы смогли найти выход из своего трудного положения. Я согласен, что в жизни нет ничего, что нельзя было бы разрешить или исправить. Автор, я очень надеюсь, что вы начнете жить и расти, принимая каждую ситуацию с юмором и открытой душой, чтобы извлечь из них свой собственный урок. Желаю вам всего наилучшего и всегда будьте позитивны!