Моя мама говорит, что это переходный возраст, меланхолия, и всё пройдёт и так. Я почти никому не рассказывала о своих проблемах… Плачу по несколько раз в неделю, иногда не могу часами остановиться... Часто пропадает аппетит. Не хочется есть совсем, приходится в себя что-то впихивать… И у меня дважды были приступы: один раз в школе на семинаре, и недавно в торговом центре. С ничего накрывает жуткая паника, всё тело холодеет, руки немного трясутся. Мысли путаются, и я не могу думать ни о чём. Когда это первый раз произошло, я думала, меня стошнит, и отпросилась в туалет. Очень было стыдно… Второй раз в ТЦ я сразу побежала на верхний этаж, закрылась в кабинке туалета и стояла 15 минут. Я погуглила, это вроде панические атаки? Но у меня не все симптомы, что там написаны… Маме даже рассказывать не хочу. Она считает, что все психологи бесполезны (извините, пожалуйста, никого не хочу обидеть). Я рассказала в школе двум подругам, с одной из них недавно поссорилась, теперь она меня называет паничкой... 😡 Жалею, что рассказала... И теперь боюсь идти одна в ТЦ, что снова это повторится. При одной мысли об этом мне кажется, что руки немеют. Если это правда паника, то можно её как-то убрать? И как с этим справиться?? После приступов я чувствовала себя слабой, хотелось домой и лечь... Буду ждать ответа и надеяться на помощь, заранее спасибо. 🙏
