Очень прощу помощи у тех, кому удалось успешно и навсегда избавиться от панических атак. Скажите – КАК?...
Нет больше сил! Такое ощущение, что я застряла в этом состоянии навсегда и в мозгу что-то сломалось. Три с половиной года назад впервые в жизни с этим столкнулась. Это было самое страшное, что со мной случалось. Всё как по книжкам – сердце выпрыгивает, в животе спазмы, пульс дикий, животный страх за свою жизнь, пот буквально по рукам тёк. Первые два раза мне вызывали скорую, даже укол ставили, но врач направила к психотерапевту, сказала, что это паническая атака. Больше двух лет я принимала антидепрессанты, семь месяцев назад мне их отменили, всё это время была ремиссия, я уже подумала, что навсегда избавилась :( Поверила в себя, занялась танцами, всё было хорошо. Но с конца марта кроет опять и очень сильно! Снова ищу у себя болезни, как и в прошлый раз до начала приёма антидепрессантов. Очень устала, не могу так больше жить. Неужели снова к психотерапевту и на андидепрессанты? Должен ведь быть какой-то иной выход? И если я всё это время только подавляла свою болезнь таблетками, а на самом деле причину мы не устраняли. Вот сижу прямо сейчас и думаю: вдруг это опухоль надпочечников или в голове 😣 Раньше приступы были не такие долгие, а сейчас по часу не отпускает, и волнение за своё здоровье тоже нарастает из-за этого.... Особенно не знаю, что делать с утренними атаками, когда я совсем одна и толком не проснулась? То есть я просыпаюсь, ни о чём даже не успеваю подумать, просыпаюсь от учащённого сердцебиения и фоновой тревоги без видимой причины.
Пожалуйста, расскажите, как с этим справиться раз и навсегда? Из хронических болезней у меня аллергия на пыльцу и периодически немеют пальцы рук. Грешу на невролога и витамины группы B, которые по её рекомендации ходила колоть в клинику зимой! С этого всё снова и началось, снова тревожность и снова атаки, как будто перестимулировали организм. 😣 Помогите найти рабочее решение, пожалуйста.
