Пост
Fa
Fallen Angel
294д назад

Я постоянно в состоянии стресса из-за боязни постареть

Боязнь стареть (хотя мне всего 21). Этот страх преследует меня каждый день. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я вижу, что время неумолимо идет, я уже не тот подросток, которым был 2-3 года назад. Я только закончил колледж и недавно начал работать. Я замечаю, как мой ритм жизни меняется, началась взрослая жизнь или типа того.. Я больше не могу проводить все свободное время с друзьями, как это было раньше. Нет летних каникул, сейчас работа-выходные-работа-выходные и так далее… Я начал ощущать ответственность за свою жизнь и будущее. Это пугает меня. Я словно резко осознал, что беззаботных дней больше не будет. Очень часто ностальгирую, прям погружаюсь в грезы о прошлом. Вспоминаю дни, когда я был маленьким, как целыми днями летом гулял во дворе, строил шалаши с друзьями, смотрел наруто и кушал домашнюю еду. Сердце сжимается, когда вспоминаю и так обидно, что не ценил в полной мере тех лет. Когда мне было 12 лет, я мечтал стать профессиональным футболистом, учиться я тогда вообще не любил, но сейчас жалею об этом. Хотелось бы сказать себе единственное: учись, парень, потом будет легче..Но я вряд ли бы тогда себя послушался, хах

Я начинаю задумываться о своем здоровье, о своем будущем, задавать себе вопросы, на которые раньше не обращал внимания. Что будет, если я заболею? Как я буду выглядеть через 20, 30, 40 лет? Буду ли я вообще жив? Каждый день я становлюсь все старше. Время, кажется, ускоряется, и я понимаю, что ничего не могу с этим поделать. Если в школе недели тянулись как месяц, то сейчас неделя для меня пролетит примерно как два дня. Я уже не помню, что делал на прошлых выходных, а про прошлый месяц и говорить не стоит. Неужели так пройдет вся жизнь? Быстро и я даже не смогу вспомнить, что делал на выходных две недели назад? Мне страшно увядать. В душе мне будто все еще 16, я не могу поверить, что с тех пор прошло уже 5 лет. Если все пойдет так быстро и дальше, то 5, 10 лет пройдут и глазом моргнуть не успею

Из-за этих переживаний я постоянно на стрессе, особенно перед сном. Иногда долго не могу заснуть, а иногда (редко, но бывает) реву в подушку. Я хочу понять как смириться с быстротечностью времени? Может быть я не знаю того, чего знаю все остальные?

Наши бесплатные видео-курсы по теме стресс
Аи
АиЯ
294д

Но старение - это ведь не конец жизни, а всего-навсего начало нового этапа. Да, взрослая жизнь сложнее, но она также предлагает новые возможности и в ней есть свои удовольствия, которых у нас не было ни в детстве, ни в юности. Вместо того чтобы бояться старения, попробуй сосредоточиться на том, что ты можешь получить от жизни прямо сейчас. Когда ты начинаешь беспокоиться о будущем, постарайся напомнить себе, что у тебя впереди еще много времени. Не позволяй страху забрать у тебя сегодняшний день!

=)
=))
293д

У меня было такое. Я начала ценить маленькие моменты, мгновения счастья, которые раньше просто проходили мимо меня. Я понимаю, что стареть - это не страшно, это естественный процесс. Это просто следующий этап в моей жизни. Я пытаюсь научиться принимать это, быть более благодарной за то, что у меня есть, и меньше бояться неизвестного. Я понимаю, что страх старости - это больше страх перед неизвестностью, чем перед самим процессом старения. Тебе нужно научиться жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом, потому что время, которое у нас есть, действительно ценно =)

PR
PROSTO MASHA
293д

Заботься о своем здоровье, наслаждайся отношениями, старайся расти и развиваться как личность. И пожалуйста, помни, что не стоит судить о своей жизни по тому, как она выглядит в зеркале. Все мы меняемся с годами, стареем. Это естественно. Самое важное - это то, что ты чувствуешь внутри. Я, например, тоже в свои 31 ощущаю себя вполовину меньше и это самое главное! Не теряй своей детскости, будь открытым к новому, получай все от жизни! 21 год - жизнь только началась, не нагнетай обстановку, все впереди!

ka
kazan-2000
293д

Классика, боязнь возрастных изменений и понимание быстротечности времени является довольно общим переживанием для многих молодых людей, это каноничное событие, не переживай. Каждый человек осознает, что время неумолимо движется вперед, и это может быть тревожно. Но подумай о всех вещах, которые ты еще можешь сделать до 30, до 50?? Это же так круто! У тебя впереди еще много лет жизни и ты сам выбираешь-куда идти и что делать со своей жизнью, это ли не круто??? Мне 24, по твоей логике у меня уже жизнь давно закончена, да? 🤣🤣🤣🤣 Не парься, эти переживания пройдут с возрастом и опытом, когда ты поймешь, что быть взрослым круче, чем быть ребенком, а тем более подростком. Вместо того, чтобы пытаться остановить течение времени или сосредоточиться на страхе возраста, возможно, стоит сосредоточиться на том, чтобы по-настоящему жить настоящим моментом??

Во
Воробушек
293д

@kazan-2000 А мне со своими 35 что делать? Я уже пещерный человек? А если серьезно, то не отчаивайся так быстро. Сейчас период, когда вы впервые становитесь более осознанным и открытым к миру. В детстве мы все были закрыты в сады, школы, в юношестве это был университет. У всех было свое отведенное место. А сейчас вы впервые окунулись в мир, где нужно самому заявлять о себе, в котором нет никаких рамок и ограничений. Хотите - работайте, хотите - женитесь, заводите детей, путешествуйте. В мире так много возможностей, что у вас может голова кругом пойти. Вы еще не совсем акклиматизировались к новым условиям, поэтому дайте себе время.

Бо
Борис Ш.
293д

@Воробушек 51 похоже тоже пора на покой 😂 Я в свои годы не чувствую себя старым, а молодежь в 20 уже собирается стареть? Как так? 😂 Я перешагнул пятый десяток и хочу сказать, что это, безусловно, нормальная реакция на взросление, которую испытывает каждый человек, хоть немного задумывающийся о своем месте в этом мире.Вам следует найти способы примирения с тем, что у любого человеческого существования есть своим ограничения. Чем дольше живешь, тем больше примиряешься с этой мыслью.Неизбежно придется сталкиваться с потерями

ле
леся
293д

@Борис Ш. Присоединяюсь со своими 35, без мужа и детей 😁 Могла бы сейчас впасть в отчаяние, но кому это поможет? Ничего не имею против того, чтобы время от времени пострадать, но всего понемногу, главное знать меру. Время и правда идет быстрее, но в этом есть плюс, рабочий день пролетает незаметно. Меня всегда удивляли такие мысли у молодых, у меня такого вообще не было. Может быть вы путаете боязнь старости со своим другим состоянием, которое мешает вам в достижении целей? Посылаю вам лучи поддержи ✨

gg
ggs
293д

Сейм, мне 23, и я чувствую, что дни проносятся как одна секунда. Я также не помню половину из того, что было вчера, а о позавчера не стоит и говорить. В взрослой жизни уже два года ура (нет). Мне дико обидно за то, что я не ценил те подростковые моменты. Помню, как урок русского длился будто 2 часа, а перемена всего 1 секунду. Эх, вернуться бы в то время. Я вообще не верю, что как-то ностальгирую, как какой-то старый дед. Даже стыдно. Тоже не знаю, как с этим справиться. то ли к психологу идти, то ли просто взять в себя руки и перестать жалеть?

Ко
Козерог
293д

@ggs ЖИЗА! Мне 24 (почти 25) и у меня есть теория почему мы так себя ощущаем. Кажется, что ковид украл у нас самое важное и интересное время в нашей жизни. Мы должны были проводить это время, наслаждаясь своей молодостью, встречаясь с друзьями, путешествуя и открывая для себя новые возможности. Но вместо этого мы были вынуждены оставаться дома и изолироваться от всего мира. Это было особенно сложно для меня, как для экстраверта. Мне нужны общение и взаимодействие с людьми, чтобы чувствовать себя живой.

И вот, когда все это закончилось, я осознала, что мне уже 22 (было на тот момент). Как это вообще возможно? Куда делись эти годы? Мне кажется, что я проспала самую важную часть своей жизни, и это просто невероятно обидно. Но остается только принять это и двигаться дальше. В конце концов, у нас все еще впереди!

gg
ggs
293д

@Козерог Ковид? Да, пожалуй. Не задумывался раньше об этом, а это ведь это и правда были те самые крутые годы, про которые нам рассказывали родители. Универ, друзья, всякие тупые драмы. Как же хочется наверстать это, но похоже никак. С первого курса как-то быстро забросило на с во взрослую жизнь.

Похожие темы